ササクレ屋

シロノワール(概念)

レモネー レモネー

12:29

◆筋トレ、腹筋ローラーとプランクだけだとわりと大丈夫だったのに、そこにレッグレイズ20回を追加したらまあまあ筋肉痛になった。レッグレイズはきっと効くんだなあと思ったけど、たぶんフォームが良くないからまえに腰がちょっと痛くなっちゃったんよね。
◆あと筋トレごっこしててつくづく思うのが、筋肉が付いてくるのとぜい肉が取れるのとは話は別なんだなっていうことですね。夏以降に体重が増えたぶんは全部おなかについている気がする。おなかはおなかで自分で考えちゃんと勝手になんとかしてほしい。
◆なんだかんだでハーフスクワットはだいたい毎日やってる。むすんでひらいて1周分で約140回。プランクはよくさぼる。腹筋ローラーもよくさぼるけど、やるときは形状が薬研(物理)に似てるよなあ、これは薬研、いま薬草をエクストリームゴリゴリしているのだ…などとふざけたことを考えながらやるのでじつはちょっと楽しい。

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タンダさんもゴリゴリですよ
 
◆(スタマイの話)ためてた石でイベント初日に新しいSR神楽さんを無事に入手したけど、また微妙オブ微妙なのだった。もう頼むから普通のスーツ等を装備させてあげてと祈るような思いだった。デザイナーという設定だからってお洒落を演出しようとして事故るくらいなら普通でいいよ普通で。
◆(気を取り直して)今日はおおくま書店に行こうかと思ってイメトレしてる。

【早期購入特典あり】THE IDOLM@STER MASTER PRIMAL POPPIN' YELLOW(ジャケット絵柄ステッカー付)

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レモネー、兄樹節すぎて

◆行かないだろ。このあとまたお布団に入るつもりだよね?
 

ぽちった 14:03

◆そういえば何かと一緒のときに買おうと思っていたプッシュアップバーがそろそろほしい感じだったので、おおくま書店に行かずにCDはいまAmazonで頼んだ。
◆CDショップというよりは完全に本屋さんだからか、このまえも発売日より2週間以上前だったけど取次の締切がもう終わってるけどたぶんフラゲできますという説明だったので1週間だと厳しいかなとも思ったりしたので。
◆「鶏むね肉南蛮(チキン南蛮ではない、南蛮漬けのほう)」という概念を得た。きっとうまい。揚げなくてもいけるのかな。気になってるレシピ本いくつかあるけどどうせ作らないだろと思って見る前から諦めてるものの、見たらうまそうで作っちゃうということもあるのかもしれない…
◆いや、やっぱそれはないな、それならネットで見た料理でももっと作ってる。いつも何故か未来の自分に過剰に期待しすぎるよな。いいか、今日の俺がやらないことは明日の俺もやらない、夢を見るな、目を覚ませ、気を確かに。
 

【楽曲試聴】「LEMONADE」(歌:萩原雪歩、三浦あずさ)